Fleischgerichte, Innereien

Filet à la Cordon bleu



Für 8 PERSONEN

Zutaten

  • 4 Schweinefilets (à ca. 250 g)
  • 2 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 3-4 Stiele Thymian
  • 2-3 Zweige Rosmarin
  • 3 Scheib. Toastbrot
  • 8 groß. dünne Scheiben (ca. 250 g) gekochter Schinken
  • 4 groß. dünne Scheiben (ca. 200 g) Gouda oder Edamer
  • 3 EL Butter
  • Holzspießchen
  • Filets trocken tupfen und im heißen Öl 10-15 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Etwas abkühlen.

    Kräuter waschen und, bis auf einige zum Garnieren, fein hacken. Brot entrinden und grob zerbröseln.

    Je 2 Scheiben Schinken etwas überlappend nebeneinanderlegen. Jeweils 1 Scheibe Käse darauflegen. Filets darin einwickeln und mit Holzspießchen feststecken. Im heißen Bratfett kurz anbraten und auf die Fettpfanne setzen.

    Brotbrösel in heißer Butter goldbraun rösten. Gehackte Kräuter untermischen. Auf dem Fleisch verteilen, leicht andrücken. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 10-15 Minuten backen. Alles anrichten und mit Rest Kräutern garnieren. Dazu: grüner Salat und Baguette.

    Stichworte

    Filet, Schwein

    Zubereitungszeit

    Ca. 1 Std.

    360 kcal

    Eiweiß

    43 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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