Fleischgerichte, Innereien

Gratinierte Taco-Schnitzel



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 3 groß. Paprikaschoten
  • (z. B. grün, gelb, rot)
  • 4 Schweineschnitzel
  • (à ca. 150 g)
  • 2 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Flasche (180 ml) Tomatensoße
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • 75 g Taco- od. Tortilla-Chips
  • 75-100 g geriebener Gouda
  • evtl. Basilikum z. Garnieren
  • Backofen vorheizen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4). Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Schnitzel evtl. waschen, trockentupfen und halbieren. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen. Paprika im Bratfett ca. 3 Minuten kräftig braten. Mit 150 ml Wasser und Tomatensoße ablöschen. Aufkochen, Brühe einrühren und ca. 5 Minuten einkochen lassen. Abschmecken. Schnitzel in einer Auflaufform verteilen. Soße darüber gießen. Chips und Käse darüber streuen. Im heißen Ofen ca. 7 Minuten überbacken. Mit Basilikum garnieren.

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    440 kcal

    Eiweiß

    42 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

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