Vorspeisen, Suppen

Tomaten-Basilikum-Bouillon



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 4 Tomaten
  • 2 klein. Zwiebeln
  • 2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
  • 3 TL Gemüsebouillon oder -brühe
  • 3-4 Stiele Basilikum
  • Salz, Pfeffer
  • evtl. kleine rote Chilischoten zum Garnieren
  • Tomaten waschen und eine beiseite legen. Rest grob würfeln. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Zwiebeln im heißen Öl glasig dünsten, herausnehmen. Dann die Tomatenwürfel kurz andünsten. 800 ml Wasser und Bouillon zugeben, aufkochen. Ca. 10 Minuten köcheln. Übrige Tomate in Spalten oder Würfel schneiden. Basilikum waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, die Blättchen abzupfen. Bouillon durch ein Sieb gießen und abschmecken. Tomatenspalten, Zwiebelringe und Basilikum-blättchen in Suppenteller verteilen. Die heiße Bouillon darüber füllen. Mit Rest Basilikum und Chili garnieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    80 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

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