Fischgerichte, Meeresfrüchte

Dorade in Salzkruste zu Caponata



Für 3-4 Personen:

Zutaten

  • 1 groß. Dorade oder 2 kleine (küchenfertig; ca. 1,2 kg)
  • einige Kräuterstiele zum Füllen
  • (Kerbel, Estragon, Petersilie, Basilikum)
  • 2 kg grobes Meersalz (s. Tipp)
  • 3 Eier
  • 75 g Mehl
  • 30 g Speisestärke
  • Alufolie
  • für die Auberginen-Caponata:

  • 1-2 Auberginen (ca. 500 g)
  • 150 g Stangensellerie
  • Salz, Pfeffer
  • 4-5 Tomaten (ca. 300 g)
  • 1 sehr kleine Zwiebel
  • 50 g grüne Oliven
  • 50 g Kapern
  • 5-6 EL Olivenöl
  • 1-2 TL Zucker
  • 1 EL Rotweinessig
  • Fisch waschen und trockentupfen. Kräuter waschen, abtropfen lassen und in die Bauchhöhle füllen.

    Für die Caponata Auberginen und Sellerie putzen, waschen. Auberginen in dickere Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und 20-30 Minuten ziehen lassen. Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten und entkernen. Klein schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln. Sellerie fein schneiden. Oliven entsteinen und klein schneiden. Kapern hacken.

    Für die Salzkruste Meersalz, Eier, Mehl und Stärke mit den Knethaken des Handrührgerätes zum krümeligen Teig verkneten. Evtl. noch 3-4 EL Wasser zugeben (s. Tipp).

    Backblech mit Folie auslegen. Eine Schicht Salzteig (ca. 1 cm dick) in Größe der Dorade darauf andrücken. Fisch darauf legen. Nach und nach gleichmäßig dick mit Salzteig bedecken, dabei immer wieder fest andrücken.

    Fisch im heißen Ofen bei 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten garen.

    Auberginen trockentupfen, vierteln, 1 EL Öl erhitzen. Tomaten und Zwiebel darin andünsten und herausnehmen. 4-5 EL Öl erhitzen. Auberginen darin anbraten. Sellerie mit andünsten. Tomaten und Zwiebel zugeben, abschmecken. Oliven, Kapern, Zucker und Essig untermischen. Noch 2-3 Minuten dünsten.

    Zum Servieren der Dorade die Kruste unten rundherum aufschneiden, Deckel abheben. Haut abziehen und den Fisch filetieren. Mit Pfeffer und evtl. Salz würzen. Alles anrichten.

    Dazu schmeckt Baguette. Getränk: trockener Weißwein, z. B. Muscadet von der Loire.

    Tipp: Für die Salzkruste können Sie auch das preiswertere graue, ungereinigte Meersalz nehmen. Fragen Sie bei Ihrem Fischhändler nach. In diesem Fall kommt der Salzteig ohne zusätzliches Wasser aus.

    Stichworte

    Dorade

    Zubereitungszeit

    ca. 1 1/2 Std.

    320 kcal

    1340 kJoule

    Eiweiß

    27 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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