Fleischgerichte, Innereien

Frikadellen mit Kräutern



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Brötchen vom Vortag
  • 200 ml Milch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Majoran
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Thymian
  • 800 g gemischtes Hack
  • 2 Eier
  • 3 EL Senf
  • 3 EL Zuckerrübensirup
  • Salz, Pfeffer
  • 3 EL Semmelbrösel
  • 2 EL Butterschmalz
  • Brötchen in Milch einweichen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen abziehen, hacken. Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Majoran, Rosmarin und Thymian hinzufügen, durchschwenken, vom Herd nehmen und leicht erkalten lassen. Die Brötchen ausdrücken, mit dem Hackfleisch in eine Schüssel geben. Die abgekühlte Kräuter-Zwiebel- Masse, Eier, Senf und Zuckerrübensirup dazugeben. Alles zu einer glatten Masse verarbeiten. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und mit den Semmelbröseln je nach Konsistenz binden. Mit angefeuchteten Händen aus dem Fleischteig Frikadellen formen. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Bällchen darin von jeder Seite in ca. 7 Min. braun braten. Die Kräuterfrikadellen herausnehmen und in eine Servierschale schichten. Nach Wunsch mit Kirschtomaten und Kräuterzweigen garnieren. Dazu beides waschen, putzen, trockentupfen bzw. -schütteln und evtl. kleiner schneiden.

    Stichworte

    Frikadelle, Hack

    Zubereitungszeit:

    ca. 25 Minuten

    720 kcal

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    48 Gramm

    Kohlenhydrate

    27 Gramm

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