Vorspeisen, Suppen

Schinken-Avocado-Snack



Für 12 Stück

Zutaten

  • 75 g Friséesalat
  • 1 reife Netzmelone (1kg)
  • 2 reife Avocados
  • Saft einer Zitrone
  • 12 Scheib. Brot
  • 120 g Butter
  • 250 g luftgetrockneter französischer Schinken (in hauchdünnen Scheiben)
  • 1 Bd. glatte Petersilie
  • rosa Pfeffer
  • Den Friséesalat abbrausen, putzen und trockenschleudern. Die Melone halbieren, die Kerne entfernen. Die Melonenhälften schälen und das Fruchtfleisch würfeln.

    Die Avocados halbieren, von der Schale befreien und den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch in feine Scheiben schneiden und sofort mit dem Zitronensaft beträufeln.

    Die Brotscheiben mit Butter bestreichen. Friséesalat auf die Butterbrote verteilen. Den Schinken locker darauf legen, jeweils einige Melonenwürfel und Avocadoscheiben darüber geben. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und die belegten Brote damit garnieren. Die Snacks mit rosa Pfeffer bestreuen und servieren.

    Stichworte

    Snack

    Zubereitung

    ca. 15 Min.

    270 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    35 Gramm

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