Geflügelgerichte

Pouletbrüstli mit Nusspanade



Für 4 Personen

Zutaten

  • 70 g Haselnüsse, fein gehackt
  • 50 g Speckwürfeli, fein gehackt
  • 2 Scheib. Toastbrot,
  • fein gehackt
  • 2 EL glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
  • wenig Pfeffer
  • 4 Pouletbrüstli (je ca. 160 g)
  • 3/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 1 Ei, verklopft
  • Öl zum Braten
  • Haselnüsse, Speckwürfeli, Toastbrot und Petersilie in einem flachen Teller mischen. Pouletbrüstli würzen, im Ei, dann in der Nusspanade wenden, Panade gut andrücken. Öl in einer weiten Bratpfanne heiß werden lassen. Pouletbrüstli bei mittlerer Hitze beidseitig je ca. 8 Min. goldbraun braten. Dazu passt: Eichblattsalat.

    Stichworte

    Vor- und zubereiten:

    ca. 35 Min

    410 kcal

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    21 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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