Vorspeisen, Suppen

Schlemmer-Schnitten mit Filet



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Möhren (ca. 300 g)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2-3 EL Öl
  • Salz
  • Zucker
  • Pfeffer
  • 150 g Champignons
  • 1 Schweinefilet (ca. 300 g)
  • 100 g Schlagsahne
  • 4 Blätter Kopfsalat
  • 4 Scheib. Vollkornbrot
  • zum Garnieren

  • evtl. etwas Kresse
  • und rosa Beeren (pfefferähnliches Gewürz)
  • Möhren schälen, waschen und grob raspeln. Mit Zitronensaft, 1 EL Öl, Salz und Zucker gut vermischen. Pilze putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden.

    Fleisch waschen, trocken tupfen und in 8 Medaillons schneiden. In 1-2 EL heißem Öl von jeder Seite ca. 3 Minuten braten. Würzen und herausnehmen. Pilze im Bratfett kräftig anbraten. Mit Sahne ablöschen und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Salat waschen und trocken schütteln. Rohkost nochmals abschmecken. Brot evtl. diagonal halbieren. Alles anrichten. Mit Kresse und rosa Beeren garnieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    280 kcal

    Eiweiß

    23 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    19 Gramm

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