Fleischgerichte, Innereien

Kartoffel-Nuss-Püree zu Medaillons



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 kg mehligkoch. Kartoffeln
  • Salz, grober Pfeffer
  • 70 g Walnusskerne
  • 750 g Broccoli
  • 500 g Schweinefilet
  • 8 dünne Scheiben Frühstücksspeck
  • 1-2 EL Öl
  • 1/4 l Milch
  • weißer Pfeffer
  • 1 EL Butter
  • evtl. Tomate und Petersilie
  • Kartoffeln schälen, waschen, halbieren. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.

    Hälfte Nüsse fein mahlen, Rest grob hacken. Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In wenig kochendem Salzwasser zugedeckt 8-10 Minuten dünsten.

    Fleisch waschen, trockentupfen und in 8 Medaillons schneiden. Mit je 1 Scheibe Speck umwickeln. Im heißen Öl von jeder Seite 3-4 Minuten braten. Mit Salz und grobem Pfeffer würzen.

    Gemahlene Nüsse im Topf ohne Fett anrösten. Milch zugießen, erwärmen. Kartoffeln abgießen, abdämpfen, zugeben und zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In einen Spritzbeutel mit großer Sterntülle füllen.

    Broccoli abgießen. Gehackte Nüsse im heißen Fett schwenken. Püree auf Teller spritzen. Mit Medaillons und Broccoli anrichten. Mit Nuss-Butter beträufeln. Mit Tomate und Petersilie garnieren. Getränk: leichter Rotwein.

    Stichworte

    Filet, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    590 kcal

    2470 kJoule

    Eiweiß

    41 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    36 Gramm

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