Dessert, Süßspeisen

Nektarinen-Himbeer-Salat



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 200 g Himbeeren (frisch oder TK)
  • 4 mittelgroße Nektarinen
  • 3 Stiele Zitronenmelisse
  • 4 EL Zitronensaft
  • 4 EL Orangenlikör oder Himbeergeist (siehe Tipp)
  • 1 TL Zucker
  • Himbeeren verlesen, evtl. waschen und trockentupfen CFK-Himbeeren ausgebreitet auftauen lassen). Nektarinen waschen, trockentupfen und halbieren. Jeweils Stein entfernen. Fruchthälften der Länge nach in dünne Scheiben schneiden.

    4 Teller mit den Nektarinenscheiben fächerartig auslegen. Himbeeren darüberstreuen.

    Zitronenmelisse waschen und trockenschütteln. Blättchen abzupfen, ca. 8 davon in feine Streifen schneiden. Zitronensaft, Orangenlikör und Zucker verrühren. Melissestreifen darunterheben.

    Marinade über die Früchte träufeln und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Mit der restlichen Zitronenmelisse garnieren.

    Tipp: Falls Kinder das Dessert mitessen, können Sie die Früchte statt mit Likör und Zucker auch in einer Mischung aus Orangensaft und Honig marinieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 20 Min. (ohne Wartezeit).

    130 kcal

    550 kJoule

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    0 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

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