Fleischgerichte, Innereien

Karamell-Schalotten zu Senf-Steaks



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 500-600 g Schalotten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 50 g Zucker
  • 1/2 TL Gemüsebrühe (Instant)
  • 6 EL Weißwein-Essig
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • 4 Schweinerückensteaks (à ca. 150g)
  • 2 EL Öl
  • 4 TL körniger Senf
  • Schalotten schälen (s. rechts). Knoblauch schälen, hacken oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Rosmarin waschen, die Nadeln abzupfen.

    Zucker goldgelb schmelzen. £150 ml Wasser, Brühe und Essig einrühren. Alles aufkochen und unter Rühren bei schwacher Hitze köcheln, bis sich der Karamell gelöst hat.

    Schalotten, Knoblauch und O Rosmarin zum Karamellsud geben. Zugedeckt ca. 8 Minuten köcheln. Danach offen ca. 5 Minuten leicht dicklich einköcheln. Abschmecken.

    Steaks trockentupfen. Im heißen Öl von jeder Seite kräftig anbraten. Würzen und dünn mit Senf bestreichen. Pro Seite ca. 3 Minuten weiterbraten. Mit den Schalotten anrichten.

    Dazu: Röstkartoffeln oder Baguette. Getränk: kühler Weißwein.

    Stichworte

    Schwein, Zwiebel

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    310 kcal

    1300 kJoule

    Eiweiß

    35 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    19 Gramm

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