Dessert, Süßspeisen

Kirsch-Pudding-Taler



Für 6 STÜCK

Zutaten

  • 1 Glas (370 ml) Kirschen (für Diabetiker)
  • 1/4 l + 3 EL fettarme Milch
  • 1/2 Pkg. Puddingpulver 'Vanille'
  • (zum Kochen; für 1/2 l Milch)
  • flüssiger Süßstoff
  • 75 g Magerquark
  • 3 EL Öl
  • 40 g Diabetiker-Süße
  • Salz 150 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 60 g Aprikosen-Fruchtaufstrich (für Diabetiker)
  • Backpapier
  • Kirschen gut abtropfen. Von 1/4 l Milch 3 EL abnehmen, Puddingpulver damit anrühren. Rest aufkochen, mit Puddingpulver binden. Mit Süßstoff abschmecken. Pudding abkühlen lassen.

    Quark, Öl, 3 EL Milch, Süße und 1 Prise Salz verrühren. Mehl und Backpulver mischen. Hälfte unterrühren, Rest darunter kneten.

    Teig in 6 Stücke teilen und jeweils rund (ca. 12 cm 0) ausrollen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Pudding und Kirschen darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 15 Minuten backen. Aufstrich glatt rühren. Die Kirschtaler noch heiß damit bestreichen und auskühlen lassen.

    Variation für Nicht-Diabetiker: Pudding mit 1 EL, Quark-Öl-Teig mit 50 g Zucker süßen. Kirschen mit normaler Aprikosen-Konfitüre bestreichen.

    Stichworte

    Diabetes, P6

    Ab-/Auskühlzeit

    ca. 30 Min.

    Backzeit

    ca. 15 Min.

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    330 kcal

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    56 Gramm

    Broteinheiten

    3

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