Dessert, Süßspeisen

Kokos-Birnen mit Fruchtcreme



Für 4 pro Person

Zutaten

  • 30 g Kokosflocken
  • 2 groß. Birnen
  • 1/2 Bd. Zitronenmelisse
  • 100 g Brotaufstrich (z. B. 'Brunch' von Lätta)
  • 2 EL Preiselbeeren {Glas)
  • 1-2 EL Zucker
  • Die Kokosflocken in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten. Die Birnen mit einem Sparschäler dünn schälen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Dann die Birnenhälften in den Kokosflocken wenden. Die Zitronenmelisse abbrausen, trockenschütteln und fein hacken. Brotaufstrich mit den Preiselbeeren gut verrühren und mit Zucker abschmecken. Die Creme in die Vertiefungen der Birnen füllen und diese mit Zitronenmelisse bestreut servieren.

    Stichworte

    Zubereitungszeit:

    ca. 10 Minuten

    165 kcal

    Eiweiß

    2 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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