Fleischgerichte, Innereien

Schweinemedaillons mit Kohlrabi-Möhren-Gemüse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Kohlrabi (à ca. 200 g)
  • 400 g kleine Möhren
  • 600 g Schweinefilet
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz
  • 2 Beutel 'Knorr Feinschmecker Sauce Hollandaise Frühlingskräuter'
  • 250 g kalte Butter
  • Kohlrabi und Möhren putzen und schälen. Möhren evtl. längs vierteln, Kohlrabi in Stifte schneiden. Das Kohlrabigrün abbrausen und grob hacken.

    Schweinefilet trocken tupfen, in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Das Fleisch im heißen Olivenöl braten, mit Salz würzen, herausnehmen und warm stellen.

    Kohlrabi mit den Möhren im Bratfett andünsten. 400 ml Wasser angießen und das Gemüse zugedeckt circa 10 Min. garen.

    Beutelinhalt 'Feinschmecker Sauce' in 125 ml kaltes Wasser einrühren und unter Rühren einmal aufkochen lassen. Die Butter in Würfel schneiden, zufügen und unter Rühren schmelzen lassen.

    Gemüse abgießen, abtropfen lassen und mit den Schweinemedaillons anrichten. Die Soße darüber verteilen und mit etwas Kohlrabigrün bestreuen.

    Dazu schmecken gebackene Kartoffelspalten.

    Stichworte

    P4, Schwein

    Garen

    ca. 10 Min.

    Vorbereiten

    ca. 35 Min.

    510 kcal

    Eiweiß

    22 Gramm

    Fett

    42 Gramm

    Kohlenhydrate

    11 Gramm

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