Fischgerichte, Meeresfrüchte

Gebratene Lachsschnitte mit Spargel-Möhren-Gemüse



Für 4 Personen

Zutaten

  • 750 g Kartoffeln
  • Salz
  • 1 Bd. Frühlingszwiebeln
  • 1 Bd. Möhren
  • 300 g Spargel
  • 1 Zwiebel
  • 5 EL Butter
  • 300 ml Sahne
  • 3 EL gehackter Kerbel
  • 4 Lachsschnitzel (à ca. 200 g)
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zucker
  • Kartoffeln waschen. In Salzwasser ca. 20 Min. garen, pellen. Frühlingszwiebeln, Möhren waschen und putzen bzw. schälen. Spargel abbrausen, schälen. Frühlingszwiebeln schräg in Stücke teilen. Spargel in Salzwasser 10 Min. garen, nach 5 Min. Möhren zufügen. Gemüse herausheben und abschrecken. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln, 1 EL Butter erhitzen, Zwiebel darin glasig dünsten. Mit der Sahne ablöschen, einkochen. Den Kerbel unterrühren. Die Lachsschnitzelabbrausen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln, 1 EL Butter erhitzen, Kartoffeln darin schwenken. 2 EL Butter mit Zucker in einer Pfanne schmelzen. Frühlingszwiebeln hineingeben, 2 Min. dünsten. Spargel und Möhren in Stücke schneiden, zufügen und weitere 2 Min. dünsten. Lachsschnitzel in der restlichen Butter von jeder Seite 3 Min. bei milder Hitze braten. Mit dem Gemüse und der Soße servieren.

    Stichworte

    Lachs

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 40 Min.

    500 kcal

    Eiweiß

    34 Gramm

    Fett

    23 Gramm

    Kohlenhydrate

    38 Gramm

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