Fleischgerichte, Innereien

Lammkeule mit Artischocken



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 unbeh. Zitrone, Schale und Saft von
  • 3 EL Thymianblättchen
  • 500 ml trockener Weißwein
  • 6 EL Olivenöl
  • 1 klein. Lammkeule (ca. 1 kg)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 400 g kleine Kartoffeln
  • 4 klein. Artischocken
  • 1 Bd. Frühlingszwiebeln
  • Knoblauch schälen und hacken. Mit Zitronenschale, -saft, Thymian, Wein, Öl verrühren. Keule abbrausen, trockentupfen. Ca. 24 Std. zugedeckt im Kühlschrank in der Marinade ziehen lassen, öfter wenden.

    Backofen auf 250 Grad vorheizen. Die Keule würzen, mit der Marinade in eine Fettpfanne geben, auf der unteren Schiene ca. 30 Min. garen.

    Kartoffeln schälen, waschen. Artischocken waschen, Stiele am Ansatz abbrechen, äußere Blätter entfernen und Blütenspitzen abschneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in Stücke schneiden. Gemüse zum Fleisch geben, bei 180 Grad weitere 60 Min. garen. Öfter mit Bratensaft übergießen. Im abgeschalteten Ofen vor dem Servieren 15 Min. ruhen lassen.

    Stichworte

    Artischocke, Lamm

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 90 Min.

    Marinieren

    ca. 24 Std.

    880 kcal

    Eiweiß

    45 Gramm

    Fett

    61 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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